Ziua Mondială a Accidentului Vascular Cerebral (AVC) este dedicată anul acesta prevenției. Datele statistice arată că până la 80% dintre accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite, iar o parte importantă a riscului depinde de stilul de viață și de controlul stării de sănătate.
Prevenția începe cu obiceiuri sănătoase, monitorizarea factorilor de risc și controale medicale regulate. Iată 8 pași esențiali pentru reducerea riscului de AVC:
- Monitorizează-ți tensiunea arterială. Hipertensiunea este unul dintre principalii factori de risc pentru accidentul vascular cerebral.
- Controlează-ți colesterolul. Valorile crescute pot favoriza depunerea plăcilor de aterom și îngustarea arterelor.
- Menține glicemia sub control. Diabetul și valorile crescute ale glicemiei pot afecta vasele de sânge.
- Fă mișcare în mod regulat. Activitatea fizică ajută la menținerea sănătății cardiovasculare și la controlul tensiunii arteriale.
- Mănâncă sănătos. Alege o alimentație echilibrată, bogată în legume, fructe și cereale integrale, și limitează consumul de sare și alimente ultraprocesate.
- Menține-ți o greutate sănătoasă. Excesul ponderal poate crește riscul de hipertensiune, diabet și alte afecțiuni cardiovasculare.
- Renunță la fumat. Fumatul afectează vasele de sânge și crește riscul de formare a cheagurilor.
- Mergi periodic la medic. Dacă suferi de afecțiuni cardiovasculare, respectă recomandările de tratament și cere sfatul medicului înainte de a lua medicamente, inclusiv aspirină, pentru prevenirea unui AVC.
Cum se produce un accident vascular cerebral?
Deși unele persoane asociază accidentul vascular cerebral cu inima, AVC-ul afectează creierul. Acesta apare atunci când circulația sângelui către o anumită regiune cerebrală este întreruptă sau când un vas de sânge se rupe, provocând o hemoragie.
Creierul controlează numeroase funcții ale organismului, iar fiecare regiune are roluri specifice. Atunci când o zonă nu mai primește suficient sânge și oxigen, celulele cerebrale pot fi afectate și pot muri. În funcție de regiunea afectată, pacientul poate prezenta probleme de vorbire, tulburări de vedere, dificultăți de mișcare sau paralizie.
Care sunt principalele tipuri de AVC?
Există trei forme importante de accident vascular cerebral:
1. AVC ischemic
Este provocat de blocarea unui vas de sânge care transportă oxigen și substanțe nutritive către creier, cel mai frecvent de un cheag de sânge. Întreruperea circulației afectează țesutul cerebral din zona respectivă.
2. AVC hemoragic
Apare atunci când un vas de sânge din creier se rupe, provocând o hemoragie. Sângele acumulat poate afecta țesutul cerebral și poate crește presiunea din interiorul craniului.
3. Accidentul ischemic tranzitoriu (AIT)
Cunoscut și sub denumirea de „mini-AVC”, AIT apare atunci când circulația sângelui către o parte a creierului este întreruptă temporar. Simptomele pot semăna cu cele ale unui AVC și pot dispărea după câteva minute.
Dispariția simptomelor nu înseamnă că pericolul a trecut. AIT poate fi un semnal de avertizare pentru un accident vascular cerebral major, iar evaluarea medicală urgentă este esențială pentru identificarea cauzei și reducerea riscului unui nou episod.
Recunoașterea rapidă a simptomelor poate salva vieți
Un accident vascular cerebral este o urgență medicală. Apariția bruscă a asimetriei feței, slăbiciunii unui braț sau picior, dificultăților de vorbire, tulburărilor de vedere ori pierderii echilibrului impune apelarea imediată a numărului 112.
Nu aștepta ca simptomele să dispară și nu încerca să te tratezi singur. Intervenția rapidă poate face diferența dintre recuperare și dizabilitate severă.
Prevenția, controalele medicale regulate și recunoașterea semnelor de alarmă sunt esențiale pentru reducerea riscului de AVC și a consecințelor sale.
este parte a
